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Es un isómero de inositol que actúa como segundo mensajero de la insulina y la FSH. Mejora la sensibilidad a la insulina del ovario, favorece la maduración folicular y la calidad ovocitaria, y contribuye a regularizar el ciclo menstrual.

Especialmente útil en SOMP/SOP con resistencia a la insulina, hiperandrogenismo y anovulación.

Dosis estudiadas: 2 g dos veces al día (4 g/día) durante 3 a 6 meses.

Revisiones sistemáticas (Cochrane, ESHRE 2023) lo posicionan como coadyuvante de primera línea en SOP.

Hormona esteroidea que regula el metabolismo del calcio, modula la inmunidad y participa en la esteroidogénesis ovárica. Su deficiencia se asocia a mayor resistencia a la insulina, infertilidad y síntomas premenstruales.

Mujeres con SOMP, hipotiroidismo autoinmune, perimenopausia o niveles séricos por debajo de 30 ng/mL.

Suplementación habitual de 1 000 a 4 000 UI/día, ajustada a niveles séricos de 25-OH-vitamina D (objetivo 40–60 ng/mL).

Endocrine Society Clinical Practice Guidelines; metaanálisis muestran mejoría de HOMA-IR y andrógenos en SOP.

Ácidos grasos poliinsaturados con efecto antiinflamatorio sistémico. Disminuyen triglicéridos, modulan la respuesta inflamatoria del tejido adiposo y favorecen la sensibilidad a la insulina y la salud cardiovascular.

Útil en SOMP con perfil lipídico alterado, dismenorrea, perimenopausia y procesos inflamatorios crónicos.

Habitual 1–2 g/día de EPA+DHA combinados, con ratio EPA:DHA según objetivo clínico.

Revisiones en Nutrients y JCEM muestran mejoras en testosterona, lípidos y marcadores inflamatorios en SOP.

Reproduce la proporción fisiológica plasmática de ambos isómeros. El myo-inositol predomina en el ovario (señalización de FSH) y el D-chiro-inositol en tejidos periféricos (acción de la insulina). La proporción 40:1 corrige el desequilibrio observado en mujeres con SOMP.

Primera línea como coadyuvante en SOMP/SOP con resistencia a la insulina, ciclos irregulares y búsqueda de embarazo.

Presentaciones estandarizadas de 2 000 mg myo-inositol + 50 mg D-chiro-inositol, dos veces al día durante 3 a 6 meses.

Estudios de Nordio y Proietti, y posicionamientos del Expert Group on Inositol respaldan la proporción 40:1 sobre dosis altas de D-chiro aislado.

Existen presentaciones 50:1 con perfil clínico similar; tu profesional definirá cuál se adapta mejor a tu fenotipo.